Über mich
Die Geschichte
hinter the Studio 9
Mein Name ist Maria. Ich wohne seit ein paar Jahren in der Schweiz, stamme aber aus der Mutterstadt in Deutschland, Berlin! Ich bin gross geworden mit viel Bewegung und Sport, habe aktiv Leichtathletik und Karate gemacht. Dadurch bin ich schon zu jener Zeit in Kontakt gekommen mit Asanas aus dem Yoga.
Auf der Suche nach einer Form von Workout, welche Kräftigende Elemente mit Beweglichkeit und Ausdauer kombiniert, bin ich auf Andora Yoga gestossen. Diese moderne, dynamische Form von Yoga kombiniert Yogaformen mit Erkenntnissen aus der Physiotherapie. Dies hat mich gepackt und ich habe meine Ausbildung gemacht und freue mich nun sehr dieses Wissen und v.a. den Spass daran weiterzugeben.
Niemand muss den Spagat können um gesundes und effektives Yoga zu machen
WERTE & VISION
Beim Andora Yoga geht es gleichermassen darum zu kräftigen, zu stärken, die Beweglichkeit zu trainieren, als auch die Gesundheit von Körper und Geist zu fördern. Dies erfolgt in dynamischen Abfolgen von Bewegungen als auch durch kräftigende Haltepositionen.
Die Grundidee ist dabei, dass sich die Yoga-Übungen dem Niveau des Praktizierenden anpassen und nicht umgekehrt. Die Übungen umfassen moderne Formen von Vinyasa, Yin und Hatha Yoga.